1日の脚の疲れを取る方法

仕事や学校など、日々歩き回り酷使しているあなたの脚。

その脚はもう疲れて疲れて大変です。

僕はふくらはぎが特にムズムズする疲れを感じるのです。

このムズムズを取る方法を、中学校の時から模索していました。

なんせ部活で脚が毎日悲鳴をあげていたので笑

お風呂に入るといいという話もありますが、僕はお風呂に浸かってぼーっとしてる時間があったら寝たいです。

なので簡単に素早く疲れを取る方法を教えます。

それはストレッチとツボ押しです。

ふくらはぎのストレッチをして筋肉を柔らかくします。

その後、親指でふくらはぎの真ん中の縦のラインを指で押します。

これだけです。

これをやることで脚の疲れ取れます！

所要時間10分です！

僕が自信を持ってオススメする方法を、一度試してみてほしいです！

絶対効果あります！

それではまた明日。

ふくらはぎを伸ばすストレッチをして、